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FORÇA . MOBILIDADE . FLEXIBILIDADE . PRESENÇA, NÃO PERFORMANCE

Yoga, força presente

O yoga resgata o cuidado com corpo e mente em meio ao ritmo acelerado do dia a dia, trazendo mais equilíbrio, mobilidade, força e flexibilidade. Pela presença em cada movimento, a prática fortalece o organismo e sustenta uma vida com mais energia e equilíbrio.
A prática une movimento, respiração e atenção plena, fortalecendo o corpo enquanto acalma a mente e aprofunda a relação consigo mesmo.

o que você encontra aqui

SAÚDE . EQUILÍBRIO . FORÇA . FLEXIBILIDADE . MOBILIDADE . CONCENTRAÇÃO

VITALIDADE . BEM-ESTAR . CONEXÃO . BOA ASSOCIAÇÃO . INDIVIDUALIDADE . PAZ

FOCO . AUTOCONHECIMENTO . EXPERIÊNCIA . DISCIPLINA . FILOSOFIA DE VIDA

RESPIRAÇÃO . CONSCIÊNCIA . LEVEZA . PROFUNDIDADE . PRESENÇA . SATISFAÇÃO

O SEU LUGAR É AQUI

Deborah Castro

- PRATICANTE DE HATHA YOGA DESDE OS 19 ANOS, estudiosa da filosofia e da prática

- INSTRUTORA DE HATHA YOGA E HATHA VINYASA YOGA, COM 400h DE FORMAÇÃO PELO NARADEVA SHALA, Instituto de Cultura Hindu, que é um centro de referência da cultura Indiana no Brasil

- iniciada em bhakti yoga na linha de Sri chaitanya saraswat math, com sede na índia

- ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO, para compreender e estabelecer um diálogo entre a ciência milenar indiana e a ciência ocidental contemporânea

- GRADUANDA EM EDUCAÇÃO FÍSICA, em busca de se aprimorar cada dia mais

- PRATICANTE DE CALISTENIA, porque acredita que o movimento é o ingrediente da vitalidade

"ACREDITO QUE CORPO REALMENTE SÃO É AQUELE QUE NOS DÁ A LIBERDADE DE IRMOS PARA DENTRO DAS NOSSAS PROFUNDEZAS. VIVER DE APARÊNCIA É DESPERDIÇAR O POTENCIAL QUE TEMOS COMO SERES HUMANOS. MAS, SEM SAÚDE, NÃO HÁ PAZ PARA A JORNADA INTERNA. PRESENÇA, NÃO PERFORMANCE!"

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